0110の一言

老眼になって来た、老化が始まってきた、というのはな、肝臓の機能が衰えてきとるからだな。肝臓には睡眠だぞ。睡眠時間が長ければええ、というもんじゃないぞ。寝始めの時刻が大事だな。9時から10時位に寝るのがええな。朝は何時に起きてもええからな。